|
:-) -;) :-)
|
91,5 кг
Потеряно до сих пор: 22,9 кг.
Еще предстоит сделать: 17,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1448 ккал
|
Жир: 62,66г | Белк: 76,00г | Углев: 147,75г.
Завтрак: Chiquita Banane. Ужин: Knoblauch Dressing, Eisbergsalat, Schafskäse, Rote Paprika, Tomaten, Gekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Перекус/Другое: Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Pink Lady Äpfel, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Milch 1,5%, Kaffee, Aldi Cashewkerne. подробнее ...
|
|
2757 ккал
|
Упражнение:
Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Принятие Душа - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
 Комментария
19 фев 18 написано членом: MoFu27
|
Sieht gut aus, Kompliment!
19 фев 18 написано членом: MatzeEiner
|
20 фев 18 написано членом: olenka40
|
Guten morgen Joanna, super, geht doch! Weiter so! LG
20 фев 18 написано членом: Nizzy1988
|
20 фев 18 написано членом: Joanna HH
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
