Helga Penkvao- Журнал, 20 фев 18

Параметры Пользователя Helga Penkvao | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2018

85,9 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 15,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2018:

1531 ккал

Жир: 74,90г | Белк: 77,08г | Углев: 135,83г. Завтрак: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Обед: Куриная Грудка Отварная, Бабаевский Элитный 75% Какао, Соевый Соус, Простоквашино Сметана 15%, Болгарский Перец, Помидоры, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Ужин: Простоквашино Сметана 15%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Рускон Мясо с Фасолью и Овощами. Перекус/Другое: МарС Баунти, Финик, Йогурт Домашний, Конфеты из Молочного Шоколада, Печенье Простое или на Кефире. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helga Penkvao-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helga Penkvao- Журнал, 20 фев 18

Оставить свой Комментарий

Helga Penkvao-Изменение Веса