alien.li- Журнал, 20 фев 18

Параметры Пользователя alien.li | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2018

57,2 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2018:

498 ккал

Жир: 11,33г | Белк: 34,44г | Углев: 68,23г. Завтрак: Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Обед: Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус, Гречка Отварная. Ужин: Алексеевский Кефир Обезжиренный. подробнее ...

1497 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 минуты, Приседания - 10 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alien.li-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alien.li- Журнал, 20 фев 18

Оставить свой Комментарий

alien.li-Изменение Веса