Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2018
|
48,5 кг
Потеряно до сих пор: 2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1228 ккал
|
Жир: 54,76г | Белк: 57,85г | Углев: 142,05г.
Завтрак: Granola, Pineapple, Yeo's Soy Bean Milk, Lowfat Oats, Fruit and Nuts Granola Bar, Green Smoothie. Обед: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Bean Sprouts, Tomatoes, Whole Wheat Bread, Fried Tofu , Tempeh (Cooked) , Fried Egg, Fried Egg. Ужин: Fruit, Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Coconut Milk (Frozen) . Перекус/Другое: Oil Roasted Peanuts (Without Salt) , Sugar, Tomatoes, Tomatoes, Mustika Ratu Slimming Tea. подробнее ...
|
Потеряно 2,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
chitratyas-Изменение Веса
|
