Danilsib- Журнал, 20 фев 18

Ну вот как то так )) Голодный не был выпил воды 2 литра в итоге - 0.7 но после 19 :00не ем только 400 мл.кифира с21 до 22.

132,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг.    Еще предстоит сделать: 22,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1497 ккал

Жир: 41,51г | Белк: 84,52г | Углев: 205,30г.   Завтрак: Перекресток Грейпфрут Красный, Фундук, Пятерочка Яблоко Красное, Домик в деревне Масло Сливочное, Мистраль Горох Желтый Колотый. Обед: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Борщ Диетический, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста Белокочанная, Морковь, Гречка. Ужин: Курица Вареная, Гречка, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Морковь, Капуста Белокочанная. Перекус/Другое: Домик в деревне Масло Сливочное, Мистраль Горох Желтый Колотый, Укроп, Петрушка, Домик в деревне Кефир 1%, Помидоры. подробнее ...