Mesquita211183- Журнал, 19 фев 18

Параметры Пользователя Mesquita211183 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2018

92 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2018:

1638 ккал

Жир: 53,58г | Белк: 77,97г | Углев: 214,97г. Завтрак: Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Cafezinho, Pullman Pão de Forma. Обед: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Frango (Empanado e Frito), Subway Tomate, Abóbora Cozida, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Ужин: Del Valle Suco de Laranja, Farofa de Ovo, Salada de Batata com Ovo, Pernil Assado. Перекус/Другое: Água da Torneira, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Açúcar, Cafezinho, Bolo de Fubá. подробнее ...

3062 ккал

Упражнение: Зарядка - 40 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mesquita211183-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mesquita211183- Журнал, 19 фев 18

Оставить свой Комментарий

Mesquita211183-Изменение Веса