svetlana petrovs- Журнал, 19 фев 18

Параметры Пользователя svetlana petrovs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2018

70,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2018:

1243 ккал

Жир: 39,32г | Белк: 61,84г | Углев: 160,18г. Завтрак: Campina Сливки Порционные, Чай с Сахаром, Агрокомплекс Филе Говяжье, Леовит Каша Овсяная Яблоко и Корица со Сливками. Обед: Гречка Отварная, Тушеные Овощи, Леовит Кисель Успокоительный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Гороховый Суп. Ужин: Чай с Лимоном и Сахаром, Белый Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Сыр Пошехонский, Вермишель. Перекус/Другое: Магнит Сыр Пошехонский, Чай с Лимоном и Сахаром. подробнее ...

2284 ккал

Упражнение: Уборка - 10 минуты, Вождение - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, игра с дитьми сидя - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Мытье посуды - 20 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svetlana petrovs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svetlana petrovs- Журнал, 19 фев 18

Оставить свой Комментарий

svetlana petrovs-Изменение Веса