Dimeneg- Журнал, 19 фев 18

Параметры Пользователя Dimeneg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2018

69,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2018:

1218 ккал

Жир: 96,20г | Белк: 66,54г | Углев: 25,74г. Завтрак: Regina Queijo Mussarela, Fiore Creme de Leite Fresco. Обед: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Azeite de Oliva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Chuchu, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Ужин: Azeite de Oliva, Chuchu, Suco de Limão, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abacates. Перекус/Другое: Presunto Picado, Queijo Mozzarella, Verde Campo Creme de Leite Fresco, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. подробнее ...

1857 ккал

Упражнение: Пилатес - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dimeneg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dimeneg- Журнал, 19 фев 18

Оставить свой Комментарий

Dimeneg-Изменение Веса