elv-hasanova- Журнал, 19 фев 18

Параметры Пользователя elv-hasanova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2018

57,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2018:

1557 ккал

Жир: 66,07г | Белк: 52,27г | Углев: 186,65г. Завтрак: Творожная Запеканка с Изюмом, Ирбитский Молочный Завод Ряженка 4%. Обед: Греческий Салат, Борщ с Говядиной. Ужин: Жареное Яйцо, Избенка Сыр Адыгейский, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Салат из Помидоров и Огурцов. Перекус/Другое: Наливки или Ликер, Манго, Конфета, Рот Фронт Конфеты Ромашка, Зеленый Чай, Nestle Фитнес Батончик, Банан, Бабаевский Элитный 75% Какао, Яблоко Зеленое, Бабаевский Элитный 75% Какао, Зеленый Чай. подробнее ...

1937 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 3 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 42 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elv-hasanova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elv-hasanova- Журнал, 19 фев 18

Оставить свой Комментарий

elv-hasanova-Изменение Веса