Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2018
|
68,3 кг
Потеряно до сих пор: 15,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2100 ккал
|
Жир: 72,45г | Белк: 50,51г | Углев: 314,12г.
Завтрак: Post Grape-Nuts Cereal, Multi grain Cheerios 016000487697, Bananas, Friendly Farms Almond Milk Original, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Imperial Stick Butter, Heinz Tomato Ketchup, Bremer Potatoe and Cheese Perogies. Ужин: Great Value Whole Wheat Spaghetti, Ragu Old World Style Original Pasta Sauce, New York The Original Texas Toast Five Cheese, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Nesquik Strawberry Syrup, Publix 1% Lowfat Grade A Milk. Перекус/Другое: Butter or Sugar Cookie with Icing or Filling Other Than Chocolate, Little Debbie Star Crunch, Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size). подробнее ...
|
|
2267 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, childcare, sitting - 2 часа, breastfeeding - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Йога - 15 минуты. подробнее ...
|
Набралось 2,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
