lesanail- Журнал, 19 фев 18

Параметры Пользователя lesanail | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2018

63 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 12,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2018:

797 ккал

Жир: 33,68г | Белк: 69,34г | Углев: 47,26г. Завтрак: Сбарро Салат Греческий, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Паштет из Куриной Печени, Красная Цена Сыр Голландский, Хлеб Бородинский, Льняное Масло, Био Баланс Кефирный 1%. Обед: Great Life Подсластитель, Кофе (Растворимое), Капуста Жареная, Щи с Курицей, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком. Ужин: Шампиньоны Гриль, Сбарро Салат Греческий, Пережарка, Куриное Филе Жареное без Масла, Капуста Жареная, Вареное Яйцо. подробнее ...

2633 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Приготовление Пищи - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Сидеть - 7 часа, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lesanail-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lesanail- Журнал, 19 фев 18

Оставить свой Комментарий

lesanail-Изменение Веса