|
Alles beim Alten Plus , minus Null bin zufrieden. Schönen Tag wünsche ich allen
|
79 кг
Потеряно до сих пор: 2 кг.
Еще предстоит сделать: 5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1891 ккал
|
Жир: 75,96г | Белк: 88,84г | Углев: 206,16г.
Завтрак: Dinkelbrötchen, Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Schinkenbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Обед: Orangen, Crepe, Parmesan (Gerieben), Gut & Günstig Bolognese, Rinderhackfleisch, Dennree Rote Linsen. Ужин: Apfel, Naturjoghurt (Fettarm), Magerquark, Hartgekochtes Ei, Schmalz, Gut & Günstig Emmentaler, Radieschen, Alsan Alsan-S, Gut & Günstig Schinkenbrot. Перекус/Другое: Westcliff Indischer Chai, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Gut & Günstig Reine Buttermilch, Kaffee mit Milch. подробнее ...
|
|
3348 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Работа - 4 часа, Велотренажёр - 20 минуты, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 50 минуты, Работа по Дому - 30 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
19 фев 18 написано членом: mbkrebs
|
19 фев 18 написано членом: Luise Freiheit
|
19 фев 18 написано членом: Terenez
|
schönes Bild,aber seit erm Sommer hasse ich Möwen.Habe am Strand ganz in Gedanken Wein treiben gegessen.Möwe wollte sie auch und hat meine Oberlippe erwischt. Eigentlivh esse ich nichts, wenn Möwen in der Nähe sind.
19 фев 18 написано членом: fischi2
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
