itaya_k- Журнал, 19 фев 18

Параметры Пользователя itaya_k | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2018

60 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2018:

1755 ккал

Жир: 53,34г | Белк: 116,89г | Углев: 198,97г. Завтрак: Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Капучино, Каша Пшенная на Воде, Банан, Грейпфрут, La Pina Арахисовая Паста. Обед: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Болгарский Перец, Огурцы Кислого Рассола, Картошка Вареная, Куриные Грудки (Запеченые), Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный. Ужин: Салат Овощной с Маслом, Fillini Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриные Грудки (Запеченые). Перекус/Другое: Parmalat Молоко 1,8%, Bifrut Мюсли Абрикосовые. подробнее ...

1930 ккал

Упражнение: Футбол - 1 час, Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

itaya_k-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

itaya_k- Журнал, 19 фев 18

Оставить свой Комментарий

itaya_k-Изменение Веса