|
😁Hey.💪💪500 Gramm Runtergefuttert und runtergelaufen🤣🤣🤣
|
73,3 кг
Потеряно до сих пор: 34,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1601 ккал
|
Жир: 84,40г | Белк: 70,48г | Углев: 140,96г.
Завтрак: Landliebe Konfitüre Aprikosen, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Confifrucht Fruchtaufstrich Sauerkirsch-Brombeer, Confifrucht Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, Tomaten, Gekochtes Ei, Beste Ernte Peperoni Mild, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Edeka Kalamata Oliven, Kiwi, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, ElPozo Fuetec, Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst, Vierwälder Harzer Minis. Обед: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Banane, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Landbeck Wiener Würstchen, Linsensuppe. Перекус/Другое: Mandarine, Asia Green Garden Currysuppe mit Gemüse. подробнее ...
|
|
3184 ккал
|
Упражнение:
Аквааэробика - 1 час, Стоять - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Принятие Душа - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 50 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,8 кг за Неделю
|
 Комментария
18 фев 18 написано членом: Strahlauge
|
Guten Morgen, super👍Schönen Tag wünsche ich dir😘
18 фев 18 написано членом: sandram.80
|
Guten Morgen. Neid. 50gr hätten auch gereicht.😁
19 фев 18 написано членом: schnorra
|
Moin Willi, Du bist echt konsequent! Top!
19 фев 18 написано членом: Luise Freiheit
|
19 фев 18 написано членом: schockokrossi
|
19 фев 18 написано членом: Gemella2005
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
willi Muehlenbaeumer-Изменение Веса
|
