KatiKau- Журнал, 08 июн 12

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2012

68,5 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2012:

1871 ккал

Жир: 47,94г | Белк: 80,12г | Углев: 281,84г. Завтрак: Fat free vanilla yogurt, Dried Prunes (Without Added Sugar, Stewed), Instant Oatmeal, Apple and Cinnamon Oatmeal, Prune Juice Unsweetened. Обед: Whole Wheat Medium Flour Tortilla, Light Feta Cheese, Light Tuna with Sundried Tomato& Basil, Asian Sesame Dressing, Tomatoes, Baby Spinach. Ужин: Chicken Sandwich with Spread. Перекус/Другое: Blue Menu No sugar or salt added Peanut Butter, Honey, 100% Whole Wheat Bread, Oatmeal Muffin. подробнее ...

2506 ккал

Упражнение: Стоять - 4 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Сидеть - 5 часа и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 08 июн 12

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса