firenze2015- Журнал, 19 фев 18

Параметры Пользователя firenze2015 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2018

49,3 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2018:

1381 ккал

Жир: 37,47г | Белк: 152,91г | Углев: 115,29г. Завтрак: Excess Free Коровка на Диете, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Глобус Сыр Паради, Лактика Йогурт Греческий 4%, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Магнит Хурма. Обед: Лактика Йогурт Греческий 4%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Fit&Sweet Мармелад со Вкусом Вишни, Оливковое Масло, ВкусВилл Котлеты из Щуки. Ужин: Вологжанка Творог Обезжиренный, Dr. Oetker Какао-Порошок, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Помидоры Черри, Приготовленная Брокколи (без Жира). Перекус/Другое: Vasco Протеиновый Батончик Черничный Вкус, Fit&Sweet Мармелад со Вкусом Вишни, Fit&Sweet Ванильная Пастила, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Жевательная Резинка (без Сахара), ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. подробнее ...

1574 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

firenze2015-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

firenze2015- Журнал, 19 фев 18

Оставить свой Комментарий

firenze2015-Изменение Веса