guraffa- Журнал, 18 фев 18

Параметры Пользователя guraffa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2018

56,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2018:

2512 ккал

Жир: 94,08г | Белк: 97,60г | Углев: 291,96г. Завтрак: Sapori Panforte Morbido, Rossi Meringhe, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele, Buondì Buondì. Обед: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Lonza di Maiale (alla Contadina), Vino da Tavola, Migliaccio, Crostata alla Marmellata, Costolette di Maiale, Fegato, Bollito di Maiale, Tagliatelle Integrali con Sugo di Carne, Barilla Pasta, Salame, Parma Coppa. подробнее ...

1693 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 25 минуты, Стоять - 1 час и 15 минуты, Вождение - 1 час и 12 минуты, Просмотр Телевизора - 40 минуты, Сидеть - 1 час и 10 минуты, Спать - 11 часа и 50 минуты, Отдыхать - 6 часа и 13 минуты, Чтение - 1 час и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка

guraffa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю