hellachks- Журнал, 18 фев 18

Всем привет ! 🖑
Специально не взвешиваюсь до понедельника ( завтра). т.к. с завтрашнего дня начинается пост, а я ежегодно пощусь. Скажите есть ли среди Вас те кто тоже соблюдает пост?
оговорюсь сразу, что бы не запустили в меня тапками : пост я соблюдаю не только животом (!)
Но для меня этот пост можно сказать тоже в чем то новый, ибо это мой первый пост в который я пошла больше и дальше, я буду обходиться и без сигарет. ( ранее я давала себе послабления по поводу этой вредной привычки ) . Так что братья и сестры, хотела бы найти тех кто может уже бросал или бросил. Скажите чем отвлеклись? поделитесь опытом!!

55 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 10 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1622 ккал

Жир: 84,38г | Белк: 46,81г | Углев: 158,06г.   Завтрак: Сало, Батон, Кофе (из Молотых Зерен), Яичница. Обед: Терафлю Терафлю. Ужин: Coffeeshop Company Мороженое Орех с Кленовым Сиропом, Пицца Домашняя. Перекус/Другое: Адреналин Раш Энергетический Напиток. подробнее ...

1513 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Мытье посуды - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...