Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2018
|
98,9 кг
Потеряно до сих пор: 39,5 кг.
Еще предстоит сделать: 6,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2992 ккал
|
Жир: 147,75г | Белк: 68,14г | Углев: 268,19г.
Завтрак: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Halls Sugar Free Cough Drops, Green Tea, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Tomatoes, Kroger Balsamic Vinaigrette Dressing, Green Peppers, Feta Cheese, Papa Pita Greek Pita Flat Bread. Обед: Pimento Cheese (Pasteurized) , Merkts Beer Cheese, Texas Toast, Margarine, Culver's Crinkle Cut Fries (Regular), French's Classic Yellow Mustard, Goose Island IPA Beer. Ужин: Olive Garden Ravioli di Portobello (Dinner), Andes Minty Patty, Red Table Wine , Coca-Cola Diet Coke, Olive Garden Breadsticks, Olive Garden Garden-Fresh Salad without Croutons, Meatless Enchilada with Beans and Cheese, Old El Paso Mild Enchilada Sauce. Перекус/Другое: Halls Sugar Free Cough Drops. подробнее ...
|
|
2679 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 1 час, Стоять - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
