2228661- Журнал, 18 фев 18

Cheated a bit last night and went over my daily calories with nuts, fruit and dark chocolate but have skipped breakfast this morning and went for a 20 min run and 40 min power yoga session. Going to have a big protein and veg filled lunch now 😁

64,6 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг.    Еще предстоит сделать: 4,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1669 ккал

Жир: 55,06г | Белк: 84,53г | Углев: 209,02г.   Обед: Spinach, Explore Asian Organic Edamame Spaghetti, Tarantella Organic Chopped Tomatoes, Sea Isle Black Beans, Aubergine, Red Onions, Minced Garlic, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray. Ужин: Meridian Natural Peanut Butter, Tesco Choi Sum, Red Onions, Olive Oil, Firm Silken Tofu, Tesco Chick Peas. Перекус/Другое: Tesco Californian Seedless Raisins, Cashew Nuts, Aasani Raw Almonds, Good Hemp Hemp Milk, Orange Juice. подробнее ...

1366 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...