mexidelaiglesia- Журнал, 18 фев 18

huy, con lo mal que me he portado esta semana. Bueno, a disfrutar que la que viene toca retención de líquidos por mi ciclo.

76,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2012 ккал

Жир: 83,49г | Белк: 82,01г | Углев: 234,29г.   Завтрак: Café, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Flor de Burgos Queso Fresco Batido Desnatado, Bimbo Tostaditas Arándanos, Arándanos. Обед: DIA Nueces Peladas, Carrefour Galletas Digestive Chocolate, Mandarina, Salsa de Soja, Ternera Magra, Verduras Salteadas. Ужин: Manzanas, Valor Cacao Desgrasado, DIA Nueces Peladas, Hacendado Fresa o Freson, Lidl Arandanos Congelados, Vitalinea Yogur, Flor de Burgos Queso Fresco Batido Desnatado. Перекус/Другое: Valor Chocolate Negro 70% con Mousse de Naranja, Panceta, Bimbo Pan Artesano (38g). подробнее ...