nastiaherondale- Журнал, 18 фев 18

Параметры Пользователя nastiaherondale | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2018

51 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2018:

995 ккал

Жир: 31,72г | Белк: 37,56г | Углев: 147,99г. Завтрак: Сырники Диетические, Каждый День Орехи, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Сыр Российский, Приготовленные Грибы, Голубцы, Мёд, Зеленый Чай. Ужин: Яблоки. Перекус/Другое: Апельсин, Oreo Печенье, Oreo Печенье, Сырники ПП. подробнее ...

1430 ккал

Упражнение: Приседания - 3 минуты, Прыжки плие - 3 минуты, Приседания плие - 3 минуты, Махи ногами - 12 минуты, Стойка в плие - 1 минута, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 23 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nastiaherondale-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nastiaherondale- Журнал, 18 фев 18

Оставить свой Комментарий

nastiaherondale-Изменение Веса