Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2018
|
84,7 кг
Потеряно до сих пор: 40,3 кг.
Еще предстоит сделать: 4,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1822 ккал
|
Жир: 45,85г | Белк: 83,13г | Углев: 268,19г.
Завтрак: Thé Vert, Aldi Graines de Chia, Kiwi, Pain aux Céréales, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, U Miel de Fleurs, U Miel de Fleurs. Обед: Tous les Jours Saint-Paulin, Riz Blanc (à Grain Court, Cuit), Freshona Mélange de Légumes Vapeur, Escalope de Poulet, Huile d'Olive. Ужин: Picard Oseille Coupée, Marque Repère Pousses de Haricots Mungo, Daurade, Suzi Wan Vermicelles de Riz. Перекус/Другое: Aldi Chocolat Noir 74%, Mangues, Amandes, Elephant Thé Fruit Rouge, U Miel de Fleurs, Café au Lait, Café au Lait. подробнее ...
|
|
2850 ккал
|
Упражнение:
Велотренажёр - 40 минуты, Фитнес - 29 минуты, Пресс - 9 минуты, Растяжения (Йога) - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 37 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
 Комментария
Super ! Tu peux être fière de toi !!! Sa descend.......👍
18 фев 18 написано членом: j.grandin
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
LaNormande-Изменение Веса
|
