Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2018
|
65,1 кг
Потеряно до сих пор: 6,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1324 ккал
|
Жир: 48,44г | Белк: 108,53г | Углев: 116,16г.
Обед: Snickers Snickers Crisper, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Starbucks Flat White (Grande). Ужин: Chicken Thigh, Basmati Rice, Onions, Swanson 100% Natural Chicken Broth, Kroger Frozen Cauliflower, Kroger Salad Shrimp, Pier 33 Gourmet Langostino Lobster Tails. Перекус/Другое: Kombucha, Ginger, Natural Apple Sauce, Talenti Vanilla Chai Gelato. подробнее ...
|
|
3202 ккал
|
Упражнение:
Мойка Автомобилей - 3 часа, Отдыхать - 4 часа, Супермаркет Торговый - 1 час и 30 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Стоять - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Сидеть - 30 минуты, Вождение - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Силовая Тренировка - 45 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Спать - 6 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
