Danileuck- Журнал, 17 фев 18

Параметры Пользователя Danileuck | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2018

96,5 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 23,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2018:

1005 ккал

Жир: 65,39г | Белк: 62,34г | Углев: 41,06г. Завтрак: Café Instantâneo (em Pó). Обед: Borrussia Salsichão, Walmart Queijo Mussarela, Alface de Folha Verde, Galo Vinagre Balsâmico, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Legumes Cozidos, Manteiga. Ужин: Maionese, Chuchu, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Vinagre, Cenouras, Repolho Verde, Borrussia Salsichão, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Перекус/Другое: Oba Salada de Frutas. подробнее ...

3128 ккал

Упражнение: Стирка Белья - 20 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Уборка - 3 часа, Отдыхать - 11 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,6 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Danileuck-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Danileuck- Журнал, 17 фев 18

Оставить свой Комментарий

Danileuck-Изменение Веса