|
Always as it goes with me. Large loss then back up part way for days.
Met Dawn
Met Dawn- teaches yoga T & R 8:45AM to 9:45AM AT CBC1 UNTIL END OF APRIL.
DAUGHTER (worked at Georgetown hospital) & 3 grandkids in Bethesda.
|
90,3 кг
Потеряно до сих пор: 22,1 кг.
Еще предстоит сделать: 11,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1100 ккал
|
Жир: 40,29г | Белк: 72,80г | Углев: 114,85г.
Завтрак: Publix Extra Large Eggs, Coffee with Skim Milk, Salted Butter, Sesame Bagel. Обед: Dannon Light & Fit Greek - Peach, Peach. Ужин: Organic Girl 50/50!, Yellow Summer Squash, Bell Peppers, Publix Green Bell Pepper, Vlasic Dill Pickle Spears, Full Circle Organic Spicy Brown Mustard, Garlic, Olive Oil, Hellmann's Tartar Sauce, BelGioioso Parmesan Cheese, Lima Beans, Avocados, Publix Sockeye Salmon, Onions, Mushrooms. Перекус/Другое: Watermelon. подробнее ...
|
|
2441 ккал
|
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 6 минуты, Ходьба по Магазинам - 16 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 7 минуты, Работа по Дому - 22 минуты, Приготовление Пищи - 23 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 46 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,9 кг за Неделю
|
