Lostloy- Журнал, 18 фев 18

Параметры Пользователя Lostloy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2018

63,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2018:

1649 ккал

Жир: 67,55г | Белк: 94,49г | Углев: 167,23г. Завтрак: Банан, 4 Сезона Вишня без Косточки, 4 Сезона Брусника Замороженная, 4 Сезона Слива без Косточки, Клубника (Несладкая, Замороженная), Хлебный Дом Лепешка Сметанная, Alpro Soya Soya Unsweetened, Elite Цикорий. Обед: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Свинина Тушеная, Помидоры Черри. Ужин: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Перекус/Другое: Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Alpro Bio Soya Original, Кофе Эспрессо, Кэнапс Хрустящие Хлебцы с Клетчаткой и Луком. подробнее ...

2085 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Растяжения (Йога) - 5 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Круговая Тренировка - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lostloy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lostloy- Журнал, 18 фев 18

Оставить свой Комментарий

Lostloy-Изменение Веса