diretoriadm10- Журнал, 17 фев 18

Параметры Пользователя diretoriadm10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2018

110,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 30,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2018:

1681 ккал

Жир: 90,39г | Белк: 163,52г | Углев: 48,50г. Завтрак: Café com Leite Integral, Queijo Coalho, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Ovo Frito. Обед: Feijão Preto Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Перекус/Другое: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Swift Carne Moída de Patinho . подробнее ...

Потеряно 2,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

diretoriadm10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

diretoriadm10- Журнал, 17 фев 18

Оставить свой Комментарий

diretoriadm10-Изменение Веса