Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2018
|
95,7 кг
Потеряно до сих пор: 17,3 кг.
Еще предстоит сделать: 10,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2785 ккал
|
Жир: 151,14г | Белк: 116,28г | Углев: 241,06г.
Завтрак: Boiled Egg, Unsalted Butter Stick, Rye Crispbread, Rye Crispbread, Unsalted Butter Stick, Boiled Egg, Date, Bokomo Traditional Oats. Обед: Vegetable Curry, English Coconut Flour, Flaxseed Powder, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), Poached Egg, Unsalted Butter Stick, Chicken Breast. Ужин: Fried Battered Fish, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh). Перекус/Другое: Sprite Sprite (Can), Bokomo Traditional Oats, Date, Nestle Kit Kat (45g), Bakers Tennis Biscuits, Almonds. подробнее ...
|
|
2889 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 14 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 41 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
brianvanniekerk-Изменение Веса
|
