Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2018
|
78,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 10,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2417 ккал
|
Жир: 122,74г | Белк: 100,32г | Углев: 215,72г.
Завтрак: Suco de Uva, Ovo, Benni Creme de Amêndoas, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Обед: Perdigão Linguiça Suína, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Preto. Ужин: Queijo Camembert, Queijo Gorgonzola, Sanduíche de Presunto e Queijo, Chandon Champagne, Coxinha de Festa, Alaska Airlines pastel de forno de camarao com catupiry, Bolinha de Queijo. Перекус/Другое: Pipoca Branca (em Óleo), Sococo Coco Ralado, Frooty Açaí Zero, Cacau em Pó (Não Adocicado), Brasfrut Polpa de Morango, La Pianezza Biomassa de Banana Verde, Qualitá Nozes sem Casca, Amêndoas sem Casca, Nestlé Iogurte Grego. подробнее ...
|
|
2454 ккал
|
Упражнение:
Эллипсоид - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа, Силовая Тренировка - 45 минуты, Fitbit - 0 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
BarbaraVaz-Изменение Веса
|
