Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2018
|
52,6 кг
Потеряно до сих пор: 2,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,6 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
1369 ккал
|
Жир: 60,21г | Белк: 43,32г | Углев: 103,02г.
Завтрак: Сыр Российский, Масло Подсолнечное, Кофе с Молоком, Хлеб Черный. Обед: Ветчина Куриная, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Пятерочка Лук Репчатый, Пекинская Капуста, Простоквашино Сметана 15%, Чай. Ужин: Ветчина Куриная, Пекинская Капуста, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Пятерочка Лук Репчатый, Простоквашино Сметана с Бифидобактериями 15%. Перекус/Другое: Масло Подсолнечное, Хлеб Черный, Zatecky Gus Пиво Светлое, Кефир 2,5%, Чай, Лимон. подробнее ...
|
|
1812 ккал
|
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 минуты, Мытье посуды - 5 минуты, Уборка - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 43 минуты, Сидеть - 15 часа и 1 минута, Спать - 6 часа и 56 минуты, Подъем по Лестнице - 5 минуты, Приготовление Пищи - 23 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Катерина-КиШ-Изменение Веса
|
