Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2018
|
72,8 кг
Потеряно до сих пор: 64,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2803 ккал
|
Жир: 120,34г | Белк: 108,17г | Углев: 194,00г.
Завтрак: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Mamão, Growth Supplements Multivitamínico, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Walmart Queijo Mussarela, Peras, Mãe Terra Farinha de Chia, Jasmine Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Обед: Tomates, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Pepino (com Casca), Bisteca de Porco Grelhada. Ужин: Suco de Maracujá, Pizza Lowcarb Mussarela. Перекус/Другое: Cacau Show Bendito Cacau 65%, Cacau Show Mini Tablete 85% Cacau (1), Cinemark Pipoca com Manteiga (Grande), Amendoim, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Cacau Show Cacau 85%, Mousse Abacate com Cacau, La Violetera Nozes sem Casca, Estrela do Oriente Damasco Seco, Growth Supplements Whey Protein 80% Baunilha (Growth). подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fabianoschnaps-Изменение Веса
|
