jaquemiyamoto- Журнал, 17 фев 18

Параметры Пользователя jaquemiyamoto | < Предыдущая Запись |Следующий >

uhuuuu

59,4 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2018:

1981 ккал

Жир: 111,52г | Белк: 86,40г | Углев: 133,39г. Завтрак: Canela, Leão Chá de Hortelã, Nespresso Café, Óleo de Coco, A Tal da Castanha Leite de Castanha. Обед: Superbom Suco de Tomate, Café com Leite Integral, Brownie, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Pullman Pão de Forma, Scala Queijo Prato, Queijo Parmesão Rijo, Tirolez Queijo Gorgonzola, Chucrute Cozido, Batata Inglesa Cozida. Ужин: Pinna Pecorino Romano D.o.P., Cozinha da Jaque Terrine de Legumes com Queijo de Cabra, Korin Ovo tipo Grande Branco, Vinho Merlot, Gioia Queijo Caccio Cavalo. подробнее ...

1725 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 8 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 37 минуты, Уборка - 1 час, Приседания - 1 минута, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 6 часа и 49 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaquemiyamoto-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaquemiyamoto- Журнал, 17 фев 18

Оставить свой Комментарий

jaquemiyamoto-Изменение Веса