|
😁 200 Gramm Runtergefuttert.Und Runtergelaufen.
😁😁
|
73,8 кг
Потеряно до сих пор: 34,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1799 ккал
|
Жир: 93,28г | Белк: 81,48г | Углев: 155,43г.
Завтрак: Beste Ernte Peperoni Mild, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Tomaten, Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Edeka Kalamata Oliven, Landliebe Konfitüre Aprikosen, Landliebe Konfitüre Waldheidelbeere, Landliebe Erdbeer Konfitüre, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Kiwi, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gekochtes Ei, Bauer Bayerischer Weinkäse, ElPozo Fuetec, Sülze, Berschneider Lachsfleisch mit Pfeffer. Обед: Edeka Mini Apfeltaschen, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Femeg Kibbelinge, Matjesfilet, Backfisch. Ужин: Cocktailtomaten. подробнее ...
|
|
2741 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Принятие Душа - 10 минуты, Отдыхать - 1 час и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
willi Muehlenbaeumer-Изменение Веса
|
