jskills- Журнал, 21 апр 10

Параметры Пользователя jskills | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2010

79,8 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2010:

1569 ккал

Жир: 34,64г | Белк: 82,86г | Углев: 206,71г. Завтрак: Simply Nutritious Morning Blend Juice, Instant Oatmeal Weight Control - Banana Bread, grande nonfat latte, Coffee. Обед: Oven Roasted Turkey Slices, quinoa, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen). Ужин: hero roll, sausage and peppers. Перекус/Другое: yogurt raisins. подробнее ...

2861 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 41 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 10 часа и 4 минуты, Спать - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jskills-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jskills- Журнал, 21 апр 10

Оставить свой Комментарий

jskills-Изменение Веса