Liliya809- Журнал, 17 фев 18

Более чем скромный отвес)) Ну хоть не плюс. Праздничная неделя подошла к концу. Ок.Движемся дальше. Осталось пережить ещё один момент на этой неделе. Надеюсь в следующую субботу будет более уверенный отвес.

61,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг.    Еще предстоит сделать: 5,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1401 ккал

Жир: 44,22г | Белк: 97,38г | Углев: 156,91г.   Завтрак: Блины на Молоке, ВкусВилл Арахисовая Паста, Му-У Молоко 2.5%, Мистраль Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Обед: Вареное Яйцо, Ламбер Сыр 50%, Шампиньоны Тушеные, Запеченная или Жареная Треска, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Морковь. Ужин: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лакомства для Здоровья Имбирь и Лимон, Яичный Белок, Магуро Тунец Филе В Оливковом Масле, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Банан, Пятерочка Хурма. подробнее ...