chrisw77- Журнал, 16 фев 18

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2018

65,5 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2018:

1480 ккал

Жир: 72,71г | Белк: 104,63г | Углев: 93,40г. Завтрак: Land O'Lakes Salted Butter, Sunny Farms Jumbo Egg. Обед: Borden Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Ужин: Mashed Potato, Chicken Thigh, Basmati Rice, Onions, Swanson 100% Natural Chicken Broth, Kroger Frozen Cauliflower, Kroger Salad Shrimp, Pier 33 Gourmet Langostino Lobster Tails. Перекус/Другое: Talenti Vanilla Chai Gelato, Olly Restful Sleep Gummies. подробнее ...

2707 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 15 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Bus Driving - 6 часа, Спать - 9 часа, Стоять - 45 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Сидеть - 15 минуты. подробнее ...

Набралось 7,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 16 фев 18

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса