Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2018
|
80,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 18,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
991 ккал
|
Жир: 49,60г | Белк: 61,59г | Углев: 81,90г.
Завтрак: Coconut Oil, Egg, Naturegg Simply Egg Whites, Onions , Green Peppers . Обед: Dried Pine Nuts , President's Choice Mediterranean Vinaigrette, Cos or Romaine Lettuce , Celery , Broccoli , President's Choice Blue Menu Dark Red Kidney Beans, Spinach , Avocados . Ужин: Cherry Tomatoes, Broccoli , Celery , Cos or Romaine Lettuce , Avocados , Sweet Potato Fries, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Dried Pine Nuts . Перекус/Другое: Popcorn, Indiana All Natural Sea Salt Popcorn. подробнее ...
|
|
1879 ккал
|
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час и 21 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Apple Health - 21 часа и 9 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
willowtree444-Изменение Веса
|
