winternacht1- Журнал, 16 фев 18

Параметры Пользователя winternacht1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2018

55,4 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2018:

1518 ккал

Жир: 78,34г | Белк: 84,27г | Углев: 118,98г. Завтрак: Каша Пшенная на Молоке. Обед: Салат Овощной с Маслом, Жареная Картошка, Семга на Пару, Щи. Ужин: Говяжья Котлета на Пару. подробнее ...

1660 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 17 минуты, Силовая Тренировка - 20 минуты, Эллипсоид - 22 минуты, Отдыхать - 15 часа и 1 минута, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка

winternacht1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю