ClovisGoncalves- Журнал, 16 фев 18

Параметры Пользователя ClovisGoncalves | < Предыдущая Запись |Следующий >

Meu peso deve ficar entre 66 e 67. O mais importante para mim é o controle da glicemia.

66,9 кг Потеряно до сих пор: 19,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2018:

1610 ккал

Жир: 111,30г | Белк: 86,56г | Углев: 72,77г. Завтрак: Café (Infusão), Elisa Pão-de-Ló Recheio de Morango e Creme. Обед: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Vitao Aveia em Flocos Finos, Feijão Preto Cozido, Alface, Repolho Verde, Tomates, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Ужин: Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Vila Alimentos Semente de Chia, LAR Amendoim Branco Torrado em Casa, Morangos, Iogurte Natural de Leite Integral, Mamão, Elisa Bolo de Chocolate com Leite em Pó. подробнее ...

1840 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ClovisGoncalves-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ClovisGoncalves- Журнал, 16 фев 18

Оставить свой Комментарий

ClovisGoncalves-Изменение Веса