hildawg- Журнал, 16 фев 18

Параметры Пользователя hildawg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2018

70,9 кг Потеряно до сих пор: 3,0 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2018:

1922 ккал

Жир: 66,87г | Белк: 85,02г | Углев: 241,78г. Завтрак: Oatmeal. Обед: Whole Wheat Bread, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Market Pantry Mixed Vegetables. Ужин: Hard Rolls (Includes Kaiser), Gorton's Crunchy Golden Fish Sticks. Перекус/Другое: Birds Eye Stir-fry Vegetables, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g). подробнее ...

2207 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 26 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 27 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 42 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hildawg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hildawg- Журнал, 16 фев 18

Оставить свой Комментарий

hildawg-Изменение Веса