irispach- Журнал, 16 фев 18

Параметры Пользователя irispach | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ta difícil... 😓

61,5 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2018:

1284 ккал

Жир: 39,57г | Белк: 76,39г | Углев: 140,15г. Завтрак: Body Action Whey Isolate Definition, Banana Prata, Santiago Ricota Fresca, Tirol Queijo Mussarela (18g), Visconti Pão de Forma Integral. Обед: Netuno Filé de Tilápia, Subway Tomate, Alface, Cenouras, Kitano Molho de Alho, Camil Arroz Parbolizado, Camil Feijão Carioca Cozido. Ужин: Heineken Cerveja Heineken (250ml), Anéis de Cebola Empanados ou no Forno. Перекус/Другое: Queijo Parmesão (Ralado), Dori Amendoim tipo Japonês, Tomates, Tirol Queijo Mussarela (18g), Visconti Pão de Forma Integral, Café, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irispach-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irispach- Журнал, 16 фев 18

Оставить свой Комментарий

irispach-Изменение Веса