matty108- Журнал, 16 фев 18

Параметры Пользователя matty108 | < Предыдущая Запись |Следующий >

reach my goal slowly but surely

102 кг Потеряно до сих пор: 18 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2018:

924 ккал

Жир: 28,74г | Белк: 68,75г | Углев: 93,41г. Завтрак: PnP Peach & Granadilla Fat Free Yoghurt, Jungle Muesli Mixed Berries. Обед: Pnp Windmeul Eggs, Pnp Pears, Albany Ultima Kilojoule Controlled Brown Bread. Ужин: Knorr Light Italian Salad Dressing, Cooked Mushrooms, Lancewood Full Cream Processed Cheddar Cheese Slices, Lettuce, Cucumber, Broccoli Flower Clusters, Beef Steak (Lean Only Eaten). Перекус/Другое: Lancewood Low Fat Chunky Cottage Cheese with Chives, Cucumber, Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast, Pork Liver. подробнее ...

1565 ккал

Упражнение: Пресс - 3 минуты, Приседания - 4 минуты, Google Fit - 23 часа и 53 минуты. подробнее ...

Потеряно 14 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

matty108-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

matty108- Журнал, 16 фев 18

Оставить свой Комментарий

matty108-Изменение Веса