benja1412- Журнал, 16 фев 18

Параметры Пользователя benja1412 | < Предыдущая Запись |Следующий >

gehalten! 😀 trotz Karneval, Essen beim Italiener und Nachos im Kino 💪💪💪

122 кг Потеряно до сих пор: 18 кг. Еще предстоит сделать: 23 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2018:

1792 ккал

Жир: 32,14г | Белк: 80,96г | Углев: 287,00г. Завтрак: Wiesbauer Feine Extra, Grafschafter Vitalbrot. Обед: Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Trattoria Alfredo Pizza Margherita. Ужин: Delique Joghurt Salat Dressing, K-Classic Schupfnudeln, Sojasoße, Hähnchenbrust Fleisch, Rote Zwiebeln, Aldi Braune Champignons, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Gewöhnlicher Feldsalat. Перекус/Другое: Katjes Salzige Heringe, Corny Erdnuss Süß & Salzig. подробнее ...

3369 ккал

Упражнение: Стирка Белья - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 31,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Da hast du wohl definitiv etwas richtig gemacht. Vielleicht durchs viele Tanzen auf dem Karneval ausgeglichen ;-). Supi.

16 фев 18 написано членом: Nizzy1988

Getanzt eher weniger.... Aber mich ab Rosenmontag an meine Kalorien gehalten, bin sogar meist darunter geblieben. Jetzt wieder etwas strenger werden und weniger naschen 😝🙈 die ersten 13 kg gingen wie von selbst... Jetzt geht's ans Eingemachte 💪😃

16 фев 18 написано членом: benja1412

Und auch die nächsten Kilos wirst du schaffen! Drück dir die Daumen. LG

16 фев 18 написано членом: Nizzy1988

Ich hoffe es. Danke 💜

16 фев 18 написано членом: benja1412


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

benja1412-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

benja1412- Журнал, 16 фев 18

Оставить свой Комментарий

benja1412-Изменение Веса