Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
yana.220881
Журнал
16 фев 18
yana.220881- Журнал, 16 фев 18
Параметры Пользователя yana.220881
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2018
53,8 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 февраля 2018:
1145 ккал
Жир: 48,77г | Белк: 76,92г | Углев: 102,46г.
Завтрак:
Овсяная Каша на Молоке.
Обед:
Чумак Кетчуп до Шашлику, Рис с Овощами, Яичница, Optimum Nutrition Протеин (Шоколад).
Ужин:
Сыр Эдам, Чай с Лимоном и Сахаром, Салат из Капусты, Семга Запеченная.
Перекус/Другое:
Яблоко Голден.
подробнее ...
2248 ккал
Упражнение:
Зарядка - 10 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 20 минуты, Секс - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 52 минуты, Велотренажёр - 48 минуты, Уборка - 10 минуты, Мытье посуды - 20 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
yana.220881-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю