Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Sorl4c
Журнал
16 фев 18
Sorl4c- Журнал, 16 фев 18
Параметры Пользователя Sorl4c
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
**MEDIDAS ACTUALES**
brazo 32
cintura 83
abdomen 90
cadera 97.5
muslo 60
=====================
Medidas octubre - noviembre - enero -febrero
brazo 32 - 32 - 32.5 - 32
cintura 88 - 83.5 - 82 - 83
abdomen 97 - 91 - 90 - 90
cadera 101.5 - 98 - 100 - 97.5
muslo 62 - 60 - 59 - 60
73,9 кг
Потеряно до сих пор:
2,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 февраля 2018:
2086 ккал
Жир: 113,94г | Белк: 220,39г | Углев: 36,36г.
Завтрак:
RealValle Lomo Embuchado.
Обед:
Lomo de Cerdo, Mercadona Atún Natural, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), El Arbol Aguacate, Huevo, Tomates, Semillas de Lino, Hacendado Semillas de Chia, Mercadona Mezcla de Semillas, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Aderezo a la Vinagreta.
Ужин:
Hacendado Chocolate Negro 85%, Mercadona Claras de Huevo, Huevo Revuelto, Yogur Griego, Lomo de Cerdo.
подробнее ...
2624 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 35 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 6 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Sorl4c-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю