Viki_tsy- Журнал, 16 фев 18

Параметры Пользователя Viki_tsy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2018

60,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2018:

1516 ккал

Жир: 58,22г | Белк: 96,04г | Углев: 154,88г. Завтрак: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Куриные Грудки (Жареные), Капуста Тушеная с Сосисками (550 Гр+ 160 Сосиски), Щелковохлеб Хлеб Столичный, Куриная Лапша с Фрикадельками. Ужин: Капуста Тушеная с Сосисками (550 Гр+ 160 Сосиски), Куриные Грудки (Жареные). Перекус/Другое: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Зерница Сушки, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. подробнее ...

2109 ккал

Упражнение: Pole Dance - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Viki_tsy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Viki_tsy- Журнал, 16 фев 18

Оставить свой Комментарий

Viki_tsy-Изменение Веса