Mutargima- Журнал, 16 фев 18

Скорее всего белок держит воду. буду урезать, ведь на кето питании его много не нужно. со вчерашнего дня вес не изменился. вот и посмотрим дальше что будет. Замеры:
Бедра 97
Грудь 94
Бедро 59
Икры 40

73,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг.    Еще предстоит сделать: 4,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1841 ккал

Жир: 156,97г | Белк: 76,17г | Углев: 13,03г.   Завтрак: Квашеная Капуста, Шкварки Свинные, Nutiva Кокосовое Масло, Restoria Фарш Говяжий, Яйцо, Шпинат, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский. Обед: Сало, Сливочное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой). подробнее ...

2647 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Спать - 8 часа, Crossfit - 1 час. подробнее ...