svetik_pr- Журнал, 16 фев 18

Параметры Пользователя svetik_pr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2018

61,6 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2018:

1198 ккал

Жир: 38,78г | Белк: 92,89г | Углев: 116,67г. Завтрак: Мёд, Вода с Лимоном, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Избенка Сметана Термостатная 10%, Блины из Рисовой Муки. Обед: Сметана 15%, Морковь, Треска Отварная, Рыбный Суп. Ужин: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Икра Мойвы Солёная с Маслом, Блины из Рисовой Муки. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Мандарины, Окей Манго, Ашан Киви. подробнее ...

1759 ккал

Упражнение: Катание на Коньках - 16 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svetik_pr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svetik_pr- Журнал, 16 фев 18

Оставить свой Комментарий

svetik_pr-Изменение Веса