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Guten Morgen wünsche ich euch allen. Nieselregen und dennoch hab ich 300 Gramm geschafft. Eile mit weile wie man so schön sagt
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79,3 кг
Потеряно до сих пор: 1,7 кг.
Еще предстоит сделать: 5,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1944 ккал
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Жир: 81,42г | Белк: 75,90г | Углев: 229,63г.
Завтрак: Aldi Weltmeisterbrot, Margarine, Kaffee mit Milch, Marmelade. Обед: Gut & Günstig Delikatess Schinken Fleischwurst, Gemüseeintopf. Ужин: Alsan Alsan-S, Aldi Weltmeisterbrot, Hartgekochtes Ei, Gewöhnlicher Feldsalat, Orangen, Aldi Bergkäse, Stockmeyer Leberwurst, Radieschen, Naturjoghurt (Fettarm), Balsamico. Перекус/Другое: Westcliff Indischer Chai, Ehrmann Grand Dessert White Choc Erdbeer, Gut & Günstig Reine Buttermilch, Westcliff Indischer Chai, Heißer Kakao (aus Vollmilch). подробнее ...
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3295 ккал
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Упражнение:
Nordic Walking - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Велотренажёр - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 8 часа, Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Работа по Дому - 30 минуты. подробнее ...
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Потеряно 2,1 кг за Неделю
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 Комментария
Guten Morgen, gut gemacht👍Wünsche dir auch einen schönen Tag🙋
16 фев 18 написано членом: sandram.80
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Danke schön und Dir sei auch ein schöner Tag gewünscht
16 фев 18 написано членом: Terenez
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Guten morgen.😊 weiter so👍
und du hast dir ein sehr schönes Bild ausgesucht!!!
16 фев 18 написано членом: Alsuna
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Guten Morgen! Schöne Abnahme, schöne Aussicht! Trotz Nieselregen! 👍😀
16 фев 18 написано членом: Luise Freiheit
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Ja das ist ein Bild aus meiner Heimat der Bretagne vom letzten Sommer. Bald geht es wieder dahin
16 фев 18 написано членом: Terenez
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Guten Morgen Terenez, sehr gut. Wünsch dir ein schönes Wochenende, trotz grauem Regenwetter. LG
16 фев 18 написано членом: Nizzy1988
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Oh, die Bretagne! War noch nie dort, will ich aber unbedingt mal! Als ich noch in Nürnberg gewohnt habe, hatte ich eine Kollegin, die kam auch von dort. Sie hat immer so süß in ihrem Dialekt gesagt: "Isch liebbe meine Bretagne."
16 фев 18 написано членом: Luise Freiheit
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Zum Urlaub machen vielleicht ganz nett, aber zum Arbeiten nicht gerade mein Lieblingsland. Sorry, nur schlechte Erfahrungen bis jetzt mit den französischen Kollegen :-(
16 фев 18 написано членом: Nizzy1988
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16 фев 18 написано членом: Ranger 1966
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16 фев 18 написано членом: marcothebrain
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16 фев 18 написано членом: Pittiplatsch 50
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16 фев 18 написано членом: schlankin2024
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